Samsung na základě statistických údajů z chytrých hodinek Galaxy Watch a prstenů Ring provedl průzkum, ze kterého vyplývá, že dvě třetiny lidí snášejí tuto změnu špatně.
Lidé si pomocí chytrých hodinek měří spánek (pokud je zrovna nemusí přes noc nabíjet) a Samsung tak zjistil, že zotavení z přechodu na letní čas trvá až tři týdny. Z dat má vyplývat, že změna škodí zejména mladším uživatelům.
Data pochází od uživatelů služby Samsung Health z celého světa (ze 40 zemí) z období jara loňského roku. K tomu přidal Samsung i lokální průzkum v Česku. Lidem nejvíce vadí rozhození biorytmu. Méně pak nutnost nastavování různých přístrojů po domácnosti či ztracená hodina spánku. Výrazně více pak změna vadí ženám než mužům.
Uživatelé v průměru usínali o 33 minut později než předchozí noc a probouzeli se o 19 minut dříve. Aplikace pak zaznamenávala i výrazné zhoršení spánkového skóre. To je vypočítáno z doby spánku, doby bdění a spánkových cyklů.
Aplikace Samsung Health pak nabízí tipy, jak spánek zlepšit. Například jeho trénováním: Funkce Trénink spánku bude sledovat váš spánkový režim po dobu 7 dní a na základě výsledků vám přidělí tzv. spánkové zvíře. Není to jen známá sova a ptáče. Díky personalizovanému koučovacímu programu si vytvoříte zdravé návyky a rutinu, které vás pozitivně nasměrují k dosažení vašich spánkových cílů.
Průzkum Samsungu na změnu času
Změny času se letos ještě nezbavíme. Brání tomu i zažitá představa, že se musí vstávat v zimě do tmy a například posunout v tomto období místo hýbání s časem jen začátek školy, otevíracích hodin podniků či jízdních řádů (což se stejně děje o prázdninách) je něco nemyslitelného.
