Já to pochopil tak, že navrhuje hýbat pracovní, otevírací dobou, na což by si i podle mě zvykali hůře ti starší.
Asi nejideálnější by bylo, když už změnu dělat, tak postupně v kratších intervalech, třeba 4 týdny po 15min... To by bylo příjemnější pro tělo, ale zase větší chaos pro hlavu...